백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
홍합살미역국,
연두부찜,
호박볶음,
오이지,
김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
우거지국,
떡갈비조림,
표고무나물,
오이생채,
김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
버섯두부탕국,
소세지전,
연근조림,
올밤묵&김가루양념장,
김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
근대된장국,
계란찜,
맛살오이냉채,
젓갈무말랭이,
김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
시금치국,
매추리알곤약조림,
병아리콩조림,
얼갈이나물,
김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
들깨미역국,
스크램블,
파래볶음,
배추나물,
김치
아침식사
점심
잡곡밥/매생이죽,
순두부맑은국,
제육볶음,
미역줄기볶음,
미나리숙주무침,
김치
점심식사
흑미밥/바지락죽,
콩나물국,
마파두부덮밥소스,
마카로니연근셀러드,
돈나물&초장,
김치
점심식사
잡곡밥/전복죽,
아욱국,
묵은지닭볶음,
미역초장무침,
맑은콩나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥/매생이죽,
어묵국,
간장불고기,
천사채셀러드,
무생채,
김치
점심식사
잡곡밥/홍합살죽,
콩나물북어국,
두부조림,
새송이복음,
해초셀러드,
김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
시래기된장국,
미트볼버섯조림,
실곤약무침,
상추겉절이,
김치
점심식사
저녁
백미밥/계란죽,
시금치국,
팝콘치킨강정,
새송이들깨볶음,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥/소고기죽,
얼갈이된장국,
계란부추볶음,
감자조림,
깻잎지,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
계란국,
순대콩나물찜,
어묵볶음,
부추무침,
김치
저녁식사
백미밥/버섯죽,
닭개장,
동그랑땡전,
파래복음,
치커리유자무침,
김치
저녁식사
백미밥/닭죽,
열무된장국,
닭갈비,
감자채볶음,
오이생채,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
순두부계란국,
돈육불고기,
청포묵무침,
무짠지채무침,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
두유
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
카스타드
오후간식
윌요구르트
오후간식
두유
오후간식
딸기
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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